正座、長時間歩行、階段昇降機など痛みが生じる動作をできるだけ控える。歩行杖を使用、体重を減らすことで、膝への負担を軽くする。

体重を減らす効果は大きいので、まずは減量をお勧めします。これだけでも、膝関節痛が軽減することが多いようです。変形性膝関節症の患者さんは、どうしても運動することがおっくうになり、肥満傾向になります。

消炎鎮痛剤を内服し、痛みや炎症を抑える。
外用剤（湿布）を使用する。関節軟骨の保護、修復、鎮痛作用を目的としたヒアルロン酸の注入。

ヒアルロン酸は、関節の内部を満たしている関節液の主成分です。変形性膝関節症になると、炎症により関節液が増えることと関節液のヒアルロン酸が分解されることにより、ヒアルロン酸の濃度が減り、粘り気や弾力性が低下してしまいます。膝にヒアルロン酸を注射して補うと、関節液の粘り気や弾力性が一時的に回復します。その結果、膝の痛みが改善するのです。しかし、ヒアルロン酸注射の効果は短期的であり、決して長期間は続きません。

膝に負担がかからないようなストレッチ訓練、膝周囲の筋肉トレーニング、水中ウォーキング、水泳（平泳ぎを除く）、ウォーキングなど適切な運動療法。

適切な運動療法を行うことによって、体のバランス能力が改善したり、関節のまわりの筋肉が鍛えられたりします。その結果、膝の安定性が増し負担が軽くなり、痛みがやわらぐのです。膝に負担がかからないように膝の曲げ伸ばしをはじめとするストレッチ訓練、膝周囲の筋肉を鍛えたり、水中ウォーキング、水泳（平泳ぎは除く）またはウォーキングなどがお勧めです。

日本人に多いO脚はひざの内側に体重が偏っているため、足や靴、靴底に装具を装着し、体重のかかる場所を変える。

日本人に多いO脚では、ひざの内側に体重が偏ってかかります。そのためひざの内側の軟骨や半月板がすりへってしまいます。そこで足や靴に装具（靴底）を装着して体重のかかる場所を変える方法が用いられます。写真のような足底板を使用することでひざの内側にかかる体重を多少減らすことができます。健康用品売り場や靴売り場でも扱っていますが、専門医の指導のもとに作製、使用されることをお勧めします。